„Бисквитките“ ни помагат да предоставяме услугите си. С използването на услугите ни приемате, че можем да използваме „бисквитки“.
Да, разбрах!
Финскинг БНБ:
EUR 0.00000
USD

Работите на компютър? Вижте как да предпазите очите си!

30.11.2016 | 17:07
9246 четения
277 споделяния
Facebook Share Twitter Share

Всички, които цял ден стоят пред монитора на компютъра се оплакват от сухота, зачервяване и умора в очите. Специалистите са категорични, че трябва да се правят някои упражнения, които ще спомогнат до голяма степен за избягване на подобен ефект, коментира ПИК.

Advertisement:
Advertisement:

Мигайте често

Това, че се втренчвате без да мигате пред монитора, е изключително вредно.

Дръжте главата си изправена и гледайте само напред. Запазвайки тази поза, бавно повдигнете погледа си нагоре към тавана, останете така няколко секунди и бавно погледнете към пода без да местите главата си.

Повторете същото, но местете погледа в ляво и дясно.

Описвайте осморка с очи. Направете го няколко пъти

Приближете се до прозореца и наблюдавайте далечината, след това погледнете върха на носа си. Така ще държите трениран очния мускул.

Масажирайки месестата част на ушите, директно оказваме влияние на зрението.

Със затворени очи се постарайте да опишете въображаем кръг, след него осморка, а накрая кръст.

 

 
© ПИК
Advertisement:
277 споделяния
Facebook Share Twitter Share

Прочети още